Une douleur à la poitrine ou douleur thoracique est une sensation d’inconfort ressentie dans le champ de la poitrine. Différente selon sa cause, elle peut être tempérée, aiguë, violente, chronique ou localisée. Pour éviter qu’elle crée de graves problèmes de santé, il est essentiel de la soulager rapidement. Zoom dans cet article sur les traitements adaptés pour calmer les douleurs dans la poitrine.
Quelles sont les causes d’une douleur à la poitrine ?
Une douleur dans la poitrine se définit comme une sensation pénible, anormale et douloureuse qui apparaît dans la région thoracique. Elle peut avoir plusieurs causes et nécessiter parfois des soins urgents pour retrouver son bien-être. Parmi elles, les plus préoccupantes sont les causes pulmonaires et cardiaques. Celles-ci présentent diverses maladies cardiaques, vasculaires et respiratoires dont les plus courants sont :
- L’embolie pulmonaire ;
- Le pneumothorax sévère ;
- La péricardite sévère ;
- L’infarctus du myocarde ;
- L’angine de poitrine ;
- Etc.
Par ailleurs, il existe d’autres causes possibles d’une douleur à la poitrine. Il peut s’agir d’une douleur intercostale, des douleurs musculaires, un reflux gastro-œsophagien ou une mauvaise digestion.
Quels sont les symptômes qui doivent alerter au niveau de la douleur ?
Le symptôme le plus courant est une douleur ou un inconfort au niveau de la poitrine qui dure quelques minutes. Cela donne une impression de serrement ou d’oppression dans la région de la poitrine, du bras ou de la mâchoire inférieure. Le plus souvent, les brûlures surviennent à l’effort et cessent avec lui. Ainsi, si vous constatez que la douleur est intense et vous serre la poitrine, vous devez vite réagir.
Cela est aussi valable lorsque vous constatez que la douleur s’aggrave au moment de la respiration. D’autres signes peuvent également vous alerter. Vous pouvez avoir une sensation de grosse fatigue, des irritations dans l’estomac, des nausées, des vomissements, des crampes et des maux de gorge.
Quels sont les produits à prendre avant une consultation chez le médecin ?
Si les douleurs à la poitrine ne présentent pas de caractère urgent, il faut penser à vous rendre chez votre médecin. Pour calmer les douleurs avant la consultation, il est recommandé de prendre des antalgiques comme le paracétamol, l’aspirine ou encore les anti-inflammatoires non stéroïdiens.
Cependant, il ne faut pas associer les médicaments entre eux comme l’aspirine à des anti-inflammatoires non stéroïdes. Il est préférable d’avoir recours qu’à un seul type de médicaments. Le paracétamol est conseillé de préférence.
Comment soulager naturellement une douleur dans la poitrine ?
Pour soulager les douleurs dans la poitrine, il est important de consulter votre médecin traitant. Celui-ci pourra déterminer la cause et vous prescrire un traitement adapté. Toutefois, il existe plusieurs méthodes pour apaiser momentanément les douleurs. Parmi elles, on peut citer :
- Les exercices de respiration : pratiquer ces exercices permet d’atténuer la douleur thoracique. Ils aident à détendre les muscles de la poitrine, diminuer la douleur et améliorer la respiration. Pour obtenir un apaisement naturel et rapide, n’hésitez pas à introduire ces exercices dans votre routine quotidienne ;
- Les techniques de relaxation : la relaxation est un moyen idéal et efficace pour soulager la douleur dans la poitrine et diminuer la tension musculaire ;
- Une activité sportive régulière : le sport physique réduit la tension, renforce les muscles et améliore la circulation sanguine. Ainsi, pour calmer vos douleurs dans la poitrine, vous pouvez opter pour la natation, la marche quotidienne, le yoga ou le vélo.
Par ailleurs, un sommeil de qualité permet également de soulager les douleurs thoraciques. Outre son pouvoir de détendre votre corps, il réduit également les maux dans la poitrine.