Le coccyx est un petit os qui se situe en dessous du sacrum en bas de la colonne vertébrale et s’oriente vers l’anus. Il est possible de sentir sa petite pointe lorsqu’on suit le contact osseux jusqu’en bas. Pour diverses raisons, ce petit os du corps peut être le centre d’intense douleur qu’il est important de soulager rapidement. Découvrez dans cet article les causes de cette douleur, sa durée potentielle et des conseils pour la soulager.
Quelle est la durée de la douleur au coccyx ?
Les signes de la douleur au coccyx sont multiples et impliquent une sensation physique pénible ou une grande sensibilité dans la zone de l’os. Cette sensibilité s’intensifie quand le sujet s’assoit ou effectue des mouvements. Des patients peuvent avoir des symptômes comme des douleurs au cours de la défécation ou au cours de rapports sexuels. Cependant, ces ressentis pénibles peuvent être soulagés lorsque les patients s’asseyent sur une jambe ou encore sur une fesse.
En ce qui concerne la durée de la douleur coccyx, retenez qu’elle varie en fonction de la gravité du mal. En effet, pour des douleurs coccygiennes aiguës, il faut compter environ 3 mois. En revanche, pour des douleurs coccygiennes chroniques, la durée peut aller au-delà des 3 mois avec une intensité instable, capable de handicaper le patient.
Quelles sont les causes de la douleur coccygienne ?
Les causes pouvant être à la base de la survenue de la douleur au coccyx sont nombreuses. Il peut s’agir notamment de :
- Anomalie anatomique : une excroissance osseuse au niveau du coccyx (épine osseuse) ou une angulation anormale de l’os peuvent entraîner des douleurs ;
- Traumatisme : tomber directement sur les fesses peut provoquer sa cassure ou le déplacement des os de l’articulation. On parle alors de subluxation ou de luxation. Une telle conséquence provoque une hypermobilité ou une forte instabilité pathologique ;
- Accouchement : lorsqu’il est difficile ou instrumenté, un accouchement peut provoquer des blessures au niveau du coccyx ;
- Inflammation : ce petit os est entouré de ligaments, de muscles et d’une bourse dont l’inflammation peut entraîner des douleurs, nommées parfois bursite coccygienne ;
- Pression prolongée : le fait de s’asseoir durant de longs moments notamment sur des surfaces inconfortables peut entraîner une forte pression sur le coccyx ainsi que les tissus environnants. Cette pression constante peut provoquer des douleurs coccygiennes.
Les causes de la douleur au coccyx sont donc nombreuses. Une consultation auprès d’un professionnel de santé est essentielle pour les déterminer. Dans plusieurs cas, les origines de cette sensation pénible peuvent ne pas être connues.
Comment soulager la douleur au coccyx ?
Plusieurs astuces et conseils permettent de soulager la douleur au coccyx. Si vous ressentez cette sensation pénible, vous devez :
- Vous garder de demeurer assis longtemps, notamment sur des surfaces dures et inconfortables ;
- Privilégier des chaises ergonomiques capables de soutenir le bassin et le dos et utiliser un coussin afin de soulager la pression sur l’os quand vous êtes assis ;
- Vous garder de pratiquer des activités sportives telles que le cyclisme et l’équitation qui font appel à la zone coccygienne ;
- Consulter un kinésithérapeute ou un ostéopathe ;
- Réaliser certains exercices afin de détendre les muscles situés au niveau du plancher du bassin et du plancher pelvien.
Lorsque la douleur exige un traitement médical, celui-ci dépendra de la raison sous-jacente. Il peut notamment nécessiter la prise de médicaments antidouleur, le changement de son style de vie ou des injections de stéroïdes. Les cas les plus graves exigent une intervention chirurgicale afin de retirer la partie douloureuse du coccyx.