Dans la bouche, la langue est le principal organe de la parole, du goût et de la déglutition. Alors, lorsqu’elle est la cible d’un aphte, cela génère beaucoup d’inconfort. Cette petite ulcération gêne en effet pour parler, manger et parfois même pour avaler sa salive. Même si elle disparaît généralement d’elle-même en une ou deux semaines, il existe des moyens pour atténuer la douleur et accélérer la guérison. Nous vous présentons plus loin dans cet article des astuces pour faire disparaître rapidement un aphte sur la langue.
Aphte sur la langue : causes et symptômes
On appelle aphte une petite ulcération superficielle, de forme arrondie ou ovale, de couleur blanchâtre ou jaunâtre et entourée d’un halo rouge. Il se forme sur la muqueuse buccale : à l’intérieur des joues, sur les gencives, sur le palais et bien sûr sur la langue. Parmi les facteurs qui contribuent au développement de ce problème de santé, on retrouve :
- le stress et la fatigue qui affaiblissent le système immunitaire ;
- les aliments comme les noix, la gruyère, l’ananas, les fraises, les tomates et les épices chez certaines personnes ;
- les traumatismes locaux : morsure de la langue, brossage trop vigoureux de dents, appareil dentaire mal ajusté… ;
- les médicaments antibiotiques, anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et bêtabloquants dans certains cas ;
- les carences en vitamines (B12, B9, fer) ou en oligo-éléments (zinc) ;
- les changements hormonaux (règles et grossesse) chez les femmes.
L’aphte est douloureux, surtout au contact des aliments, des boissons acides ou épicées et lors du brossage des dents. La douleur s’atténue généralement au bout de quelques jours et l’aphte cicatrise spontanément en une à deux semaines.
Comment faire disparaître rapidement un aphte sur la langue ?
Il est irréaliste de vouloir faire disparaître un aphte en seulement 24 heures. Toutefois, vous pouvez mettre en place des mesures pour réduire largement la douleur et accélérer le processus de guérison. L’objectif est d’agir sur deux tableaux : l’inflammation locale et la prévention.
Dès l’apparition des premiers symptômes (picotements, légère brûlure), commencer par appliquer de la glace sur l’aphte. Le froid a en effet un effet anesthésiant qui limite ainsi l’inflammation. Vous pouvez utiliser un glaçon enveloppé dans un linge propre ou une poche de froid spécifique.
Ensuite, vous devez adopter une hygiène buccale irréprochable, mais douce. Cela revient à vous brosser les dents après chaque repas avec une brosse à dents souple et un dentifrice non irritant (sans laurylsulfate de sodium).
Des bains de bouche antiseptiques aident à prévenir la surinfection et favorisent la cicatrisation. Vous trouverez des solutions prêtes à l’emploi en pharmacie ou vous pouvez préparer votre propre bain de bouche en diluant une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau tiède.
Enfin, évitez les aliments et boissons qui risquent d’irriter l’aphte. Il s’agit des aliments acides, épicés, durs, croquants, brûlants et des boissons gazeuses. Privilégiez plutôt les aliments mous, tièdes ou froids, faciles à mâcher et à avaler.
5 remèdes naturels pour faire disparaître un aphte sur la langue ?
Il existe également des remèdes de grand-mère qui permettent de guérir rapidement d’un aphte sur la langue :
- le thé noir : les tanins présents dans le thé ont des propriétés anti-inflammatoires qui soulagent la douleur. Appliquez un sachet de thé noir humidifié sur l’aphte ;
- l’eau salée : rincez votre bouche avec une solution d’eau tiède et de sel. Le sel aide à désinfecter la zone et à favoriser la cicatrisation ;
- le clou de girofle : ce végétal contient de l’eugénol, un composé aux propriétés analgésiques et antiseptiques. Vous pouvez en mâcher pendant quelques minutes ou appliquer de l’huile de clou de girofle diluée sur l’aphte ;
- le yaourt : consommez du yaourt nature contenant des probiotiques. Ces derniers renforcent les défenses naturelles de l’organisme et favorisent la guérison ;
- le miel : ce remède possède des propriétés antiseptiques et cicatrisantes qui accélèrent la guérison. N’hésitez donc pas à appliquer du miel biologique sur votre aphte sur la langue.
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Rédacteur spécialisé en santé et bien-être, Louis explore les dernières découvertes scientifiques pour fournir des conseils pratiques et clairs sur la gestion de la santé et du mode de vie.